Így egyesíthetsz egy két részletben rögzített edzést!

Így egyesíthetsz egy két részletben rögzített edzést! Biztos veletek is fordult már elő, hogy véletlenül megállítás helyett befejezted az edzésed rögzítésért.Ezért indíthattál egy újat és így már csak két részletben lesz meg az egész tevékenységed.Ez különösen akkor bosszantó, ha egy nagyon fontos edzésről lenne szó, lehet épp az eddigi leghosszabb futásodról. De mit lehet ilyenkor […]
Mit lehet elérni Tudatos munkával, tervezéssel, és pontos végrehajtással?

Mit lehet elérni tudatos munkával, tervezéssel és pontos végrehajtással? Ha egy jó edzéstervet valaki jól végrehajt, akkor annak számokban is meg kell mutatkoznia. Ha valaki nem úgy fejlődik, ahogy az elvárható lenne, vagy nem fejlődik, akkor érdemes vizsgálni, mi lehet ennek az oka.Csak pár dolog:– rossz az edzésterv,– rossz a kivitelezés,– rossz mind a kettő,– […]
Időeredmény VS Helyezés

Időeredmény VS Helyezés Helyezés vagy időeredmény? Nézzük meg, kinek melyik lehet a fontosabb! Az edzői és amatőr sportolói tapasztalatom alapján azt mondom, hogy a hobbifutóknak egy versenyen a saját időeredményüket kellene nézniük, nem a helyezésüket. Az idő lesz az, ami alapján visszajelzést kapnak az egyéni fejlődésükről. Ez nagyon fontos, ne felejtse el senki, hogy saját […]