Idén ősszel is edzőtáboroztunk Mátraházán.
Idén ősszel is edzőtáboroztunk Mátraházán.
Péntek:
Az edzőtábor első napja igen kalandosan indult. Péntekre országos esőzést jósoltak, ami be is jött. Sőt, megdőlt az ezen a napon lehullott legtöbb csapadék rekordja is, hiszen összesen 80 mm csapadék eset. Szerencsére délutánra az eső elállt, de az első futásunk útvonalát még ideiglenes vízfolyások és vízesések tarkították. Szerintünk mindenkinek örök emlék marad ez röpke kis 10 km.
Vacsora után Rakonczay Gábor és edzője, Lesi Zoltán előadását hallgathattuk meg. Megismerhettük Gábor különleges életútját és hogy hogyan keveredett az ultrafutás világába. Az este folyamán számos fontos gondolattal és felismeréssel lettünk gazdagabbak. És ha ez még mindig nem lett volna elég, a legelszántabbak az éjjel közepén még el is kísérhették Gábort a Kékes tetejére – természetesen futva.
Szombat:
A második nap a csapat egyik fele 18 km-es kört futott, Parádsasvár és Parádhuta érintésével, mely útvonal 700 m szintemelkedést foglalt magában. A csapat másik fele 15 km-t futott Mátrafüred irányába. Szerencsére a szombati idő teljes ellentéte volt az előző napnak, így szikrázó napsütésben gyönyörködhettünk a színes őszi tájban.
A délután a jól megérdemelt wellness és egy kis szieszta következett, a napot pedig kivételesen szabad programmal zártuk – beszélgettünk, ping-pongoztunk, holdfogyatkozást figyeltünk.
Vasárnap:
Mostanra már hagyomány, hogy az edzőtábor utolsó napján „csúcstámadunk ” , így az idén sem lehetett másként. Viszont annyit csavartunk a dolgokon hogy kivételesen nem Mátraházáról, hanem Mátrafüredről rajtoltunk. A kihívás pedig nem volt más, mint a BSI által szervezett Kékes Csúcsfutás Trail útvonala: Mátrafüred (341 m ) – Sástó – Mátraháza – Kékestetőn (1014 m ). Ezen a 11,6 km-es, 755 m szintemelkedést tartalmazó futáson már nem kell tartalékolni, hiszen dolgunk végeztével már csak az utolsó közös ebéddel kellett „megbirkóznunk”.
SPAR Budapest Maraton versenybeszámoló!
SPAR Budapest Maraton versenybeszámoló!
Talán nem túlzás azt állítani, hogy kis hazánkban az utcai futás csúcsa minden évben a SPAR Budapest Maraton. Mi is rengeteg futónak drukkolhattunk és a gratulálhattunk a célban.
A maratoni távot teljesítők:
Baranyainé Tóth Ágnes azzal a céllal állt rajthoz, hogy nem csak a maratoni legjobbján, hanem a félmaratoni idején is szeretne javítani. Ági 3:49:18 alatt ért célba, s ezzel a remek futással mindkét álma teljesült, ráadásul több mint 25 percet javított tavalyi maratoni idején.
Biró Csaba 5:15:42 idővel ért célba. Csaba immáron kétszeres maratonistaként azt is bebizonyította, hogy Berlin után Budapesten is megéri rajthoz állni.
Daróczi Péter Pál ugyancsak második maratonját futotta. Sajnos már a rajt előtti napon gyomor problémákkal küzdött, így egy kimondottan nehéz versenyzés után, 3:54:08 idővel ért célba, óriási akarat erőről téve tanúbizonyságot.
Gábor Dávid is egy gyönyörű egyéni csúccsal tudott hazatérni, hiszen 3:53:10 sikerült teljesítenie a több mint 42 km-t.
Hegedűs János az idei versennyel csatlakozott Budapest Maraton Jubileumi Futók Klubjához, ugyanis ez a verseny volt a 10. teljesítése. János élete 3. legjobb idejével, 3:37:14 idővel ért célba.
Kovács Mariann is remekelt, hiszen az ideje 4:17:44 lett, így az egyéni csúcsát 20 perccel javította meg.
László Bernadett több hónapja küzd egy elhúzódó sérüléssel, de ennek ellenére be akarta magának bizonyítani, hogy képes 4 órán belül lefutni a maratont. Berni egy rendkívüli felkészülés után végül 22 percet javított egyéni legjobbján, és 3:50:05 alatt teljesítette a távot.
Patocskai Tamásnak már két éve nem sikerül faragnia a csúcsán, de most végre sikerült. Igaz olyan szélsebesen futott, hogy egy kanyarban még ki is sodródott és elesett, de így is meg lett neki a 2:48:54-es maraton PB. (Mi lenne, ha nem mindig a hosszú futások maradnának el?!?)
Rozgonyi Zoltán rutinos maraton futónak számít, az idei volt a 7. maratonja a budapesti pályán. Sajnos felkészülésének utolsó fázisát betegség törte meg, de ígyis 4 órán belüli idővel, 03:57:19-el ért célba.
Stefán Beáta is a „4 órán belüli hölgyek” táborát erősíti. 3:55:24-es időeredménye annak tudatában még többet ér, hogy idén elég sokat ki kellett hagynia az edzésekből.
A 30 km-en indulók:
Birnstingl Noémi 3:11:22 alatt teljesítette élete leghosszabb futását. Nem is akárhogyan, töretlen fejlődését jól jelzi, hogy épp hogy elmaradt eddigi legjobb félmaratoni eredményétől is.
Feketéné Heidt Tünde sem futott még ilyen sokat. Tünde a rá jellemző szédületes tempóval, 2:28:01 alatt száguldott végig a pályán, ami az abszolút 8., korosztály 1. helyet ért. Róla még biztosan sokat hallunk!
Király Detti is most lépte át először a 30-at :), és először beállította félmaratoni legjobbját, majd még hozzátett pár km-t, és 3:12:08 -cel, a rá jellemző rózsás mosollyal ért célba.
Márki-Zay Teodóra is remekelt ezen a távon. Idén 20 mp/km-rel volt gyorsabb, mint két évvel ezelőtt, s egy fantasztikus 2:46:23-as egyéni csúcsnak tudtak Dáviddal együtt örülni (egy pár 🙂 ).
A félmaratonisták:
Tibor Halász élete első félmaratonját futotta a Budapest 150 Félmaraton versenyén, ahol fantasztikus idővel, 01:54:12 alatt ért célba.
S végül, de egyáltalán nem utolsó sorban következzen a vasárnapi nap leggyorsabb futója. Zvekán Zsombor szintén a félmaratoni távon versenyzett, és bizonyult a legjobbnak a férfiak mezőnyében. Zsombi 01:12:37-idővel szakította át a virtuális célszalagot.
Szívből gratulálunk Nektek! Büszkék vagyunk Rátok!
Edzők: Bor Kata és Csernus Csaba és Szöllősi Renátó