A célt te tűzöd ki, de az úton együtt megyünk végig!

Győzd le a tegnapi önmagad, és fejlődj 100%-ig a rád szabott edzéstervvel!

Minden amit az online edzéstervezésről tudnod kell!

Csapatunk a Trainingpeaks edzéselemző programmal dolgozik. Így úgy tudunk melletted lenni minden egyes edzés és verseny során, hogy azt észre sem veszed! 😉 Az edzéseidet végezheted pulzus, tempó vagy akár watt alapján is. Lehetőséged lesz megjegyzéseket írnod edzéseidhez, így még pontosabb képet kapunk az elvégzett munkádról.

Szeretnél többet megtudni a Trainingpeksről?

Csomagjaink

PRÉMIUM

✅ Induló konzultáció

✅ egyénre szabott edzésterv

✅ Kapcsolattartás Írásban - Heti egy válasz

✅ Edzői válaszidő - 48 óra

❌ telefonos kapcsolattartás

✅ Trainingpeaks edzésmonitorozás - Basic

✅ Tervezési ciklus - 1 hetes

✅ Edzés újratervezés - Hetente 1 alkalom

✅ Szezontervezés

✅ Versenystratégia - főversenyek

✅ Frissítési terv- főversenyek

✅ AJÁNDÉK SZOLGÁLTATÁS 20.000 Ft ÉRTÉKBEN!

9.000 Ft/hónap

VIP

✅ Induló konzultáció

✅ egyénre szabott edzésterv

✅➕ Kapcsolattartás Írásban - Korlátlan

✅➕ Edzői válaszidő - 24 óra

✅➕ Kapcsolattartás -Telefon - Heti 1alkalom

✅➕ Trainingpeaks - Basic / Prémium + 3000Ft

✅ Tervezési ciklus - 1 hetes

✅ Edzés újratervezés - KORlátlan

✅ Szezontervezés

✅➕ Versenystratégia - fő és edzőversenyek

✅➕ Frissítési terv - fő és edzőversenyek

✅ AJÁNDÉK SZOLGÁLTATÁS 20.000 Ft ÉRTÉKBEN!

15.000 Ft/hónap

Szolgáltatásaink

Teljesítménydiagnosztika

Sérülés, prevenció

Sporttáplálkozás

Gyakran feltett kérdések

Miért készülj edzővel?

Azért, hogy felkészült szakember irányítsa a programodat, akitől megkapsz minden segítséget a felkészülésed során. Ő nem csak a jelenlegi céljaidra fókuszál, hosszútávra is figyel, ezért a terhelés-pihenés periodizálását hosszabb távon veszi figyelembe!

Mit jelent az egyénre szabott edzésterv?

A te képességeid alapján határozzuk meg az edzéseidet. Nem pedig egy sablont kapsz! Bármilyen kérdésed és kérésed van, azt el tudod mondani az edződnek, aki mindent figyelembe vesz! 

 

Mit jelent a heti tervezési ciklus?

Az edzésterved heti bontásban küldjük, az addigi teljesítményeid és kommentjeid alapján. Ezzel biztosítjuk, hogy azt az edzésterhelést kapd meg tőlünk, amire a leginkább szükséged van.

Mit jelent az Edzés újratervezés?

Mindenkivel előfordulhat, hogy valami oknál fogva át kell szerveznie a heti beosztását, és ezt az edzéstervnek is követnie kellene. Ilyenkor kell felvenned velünk a kapcsolatot, hogy módosítsuk a terved az általad megadott paraméterek szerint!

Miben különböznek a csomagok?

Legfőképp a kommunikációban. Nálunk az alapcsomagban is kérdezhetsz az edződtől és teljes szakértelmével fog neked segíteni. Viszont a magasabb csomagban, gördülékenyebb a kommunikáció az edzőkkel!

Rólunk mondták

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsőként az Smartrunal kapcsolatos újdonságokról hírleveleinken keresztül.