Menü
Minden amit az online edzéstervezésről tudnod kell!
Csapatunk a Trainingpeaks edzéselemző programmal dolgozik. Így úgy tudunk melletted lenni minden egyes edzés és verseny során, hogy azt észre sem veszed! 😉 Az edzéseidet végezheted pulzus, tempó vagy akár watt alapján is. Lehetőséged lesz megjegyzéseket írnod edzéseidhez, így még pontosabb képet kapunk az elvégzett munkádról.
Csomagunk
PRÉMIUM
✅ INDULÓ KONZULTÁCIÓ
✅ egyénre szabott edzésterv
✅ Kapcsolattartás Írásban - Korlátlan
✅ Edzői válaszidő - 24 óra
✅ Kapcsolattartás -Telefon - HAVI 1
➕ Kapcsolattartás -Telefon - Korlátlan (+5000 Ft)
✅Trainingpeaks - Basic
✅ Tervezési ciklus - 1 hetes
✅ Edzés újratervezés - KORlátlan
✅ Szezontervezés
✅ Versenystratégia - fő és edzőversenyek
✅ Frissítési terv - fő és edzőversenyek
15.000 Ft/hónap
Gyakran feltett kérdések
Miért készülj edzővel?
Azért, hogy felkészült szakember irányítsa a programodat, akitől megkapsz minden segítséget a felkészülésed során. Ő nem csak a jelenlegi céljaidra fókuszál, hosszútávra is figyel, ezért a terhelés-pihenés periodizálását hosszabb távon veszi figyelembe!
Mit jelent az egyénre szabott edzésterv?
A te képességeid alapján határozzuk meg az edzéseidet. Nem pedig egy sablont kapsz! Bármilyen kérdésed és kérésed van, azt el tudod mondani az edződnek, aki mindent figyelembe vesz!
Mit jelent a heti tervezési ciklus?
Az edzésterved heti bontásban küldjük, az addigi teljesítményeid és kommentjeid alapján. Ezzel biztosítjuk, hogy azt az edzésterhelést kapd meg tőlünk, amire a leginkább szükséged van.
Mit jelent az Edzés újratervezés?
Mindenkivel előfordulhat, hogy valami oknál fogva át kell szerveznie a heti beosztását, és ezt az edzéstervnek is követnie kellene. Ilyenkor kell felvenned velünk a kapcsolatot, hogy módosítsuk a terved az általad megadott paraméterek szerint!
Miben különböznek a csomagok?
Legfőképp a kommunikációban. Nálunk az alapcsomagban is kérdezhetsz az edződtől és teljes szakértelmével fog neked segíteni. Viszont a magasabb csomagban, gördülékenyebb a kommunikáció az edzőkkel!
Készülj Velünk!
Rólunk mondták
Futásom tempónövelése miatt kerestem meg Renátót. Spartanrace versenyeim jobb eredményeinek reményében. Rengeteget javult a teljesítményem a közös munkának köszönhetően, a változatos edzésterv, ami teljesen személyemre és állóképességi szintemhez szabott. Folyamatosan figyelemmel kíséri edzéseim, értékel és motivál engem. Nagyon figyelmes, elszánt és technikailag komoly edzőt ismertem meg személyében. Nyugodt szívvel ajánlom bármelyik futótársamnak, akinek egy profi szinten vezetett edzéstervre van szüksége. Legyen az versenyzői szint vagy amatőr hobbifutó. Kívánom mindenkinek, hogy érje el céljait, ahogyan én Renátóval.
2014-ben kezdtünk el a közös munkát Csabival. Akkor az első Ironman-emre készültem. Azóta túl vagyunk 3 Ironman-en, 3 középtávú triatlon versenyen, 4 marathonon, és számos rövidebb triatlon és futóversenyen, korosztályos országos bajnoki címeken, egyéni legjobb időkön. Az eredményeim magukért, és a „szakvezetésért” beszélnek. Csabi nagyon lelkiismeretes, hatalmas szakmai tudással bíró, a változásokra, technikai újításokra nyitott edző, aki pontosan tudja, kit hogyan kell motiválni a céljai eléréséhez.
Előző
Következő